RED健身培训学院

“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫:“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。

       瑞德学院于今日下午16:00组织进行了学员趣味活动，活动开始导师让学员们先进行自我介绍，彼此间认识了解，在导师的带领下，学员们分组进行pk比赛,开展了击掌俯卧撑 ， 平板支撑，波速球静蹲等项目，这也使得活动氛围非常激烈！

      学员心得：　我刚开始进行练习的时候，每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练，然而，这样的效果并不明显。就如老师说的，在锻炼身体的时候一定要坚持下去，效果才会明显。因为健身是一种无氧的运动，完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。这需要珍惜每一节课的时间，放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!通过这次趣味活动，我感受到健身是个快乐的过程！

      本次活动旨在锻炼学员们的力量，心肺，柔韧度和平衡力。加强了学员之间的联系 ；使学员之间形成了互帮互助的学习氛围；丰富了学员们的课外生活；加强了学员之间的凝聚力 。

      瑞德健身学院成立于2013年，至今已有九年的建校历史。一提起瑞德健身学院，对于那些曾经在瑞德健身学院学习过的或者正在学习的学员来说，最熟悉不过了。是瑞德健身学院，让他们从一个健身小白或者健身爱好者，转变为一个专业合格的健身教练，并且坚持成为终生奋斗的事业。

 成就他人方能成就自己，这也是瑞德健身学院不忘初心，始终坚持的本心。欢迎更多想了解学习健身的小伙伴们加入我们瑞德的大家庭！