高级团课课程

本月预定礼:

特色课程:
小班制 实战教学 学费分期 零基础 学程跟踪 带薪实训

课程介绍

Course Introduction

R.E.D瑞德高级团操课程,包括CYCLE-U动感单车、HI-Low U基础有氧、Super U活力蹦床、3S踏板等课程

零基础、各类热爱健身或欲从事健身的人士 掌握基本团操课程 138课时 小班制,25人以内

包含课程

Inclusive Curriculum

CYCLE-U动感单车

动感单车,健身房最受欢迎的课程之一,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

3S踏板

 课程简介


R.E.D瑞德健身学院的3S-Step踏板融合多种舞蹈风格,配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化,在课堂中不断激发学员的身体潜能,通过挑战组合的设计,为狂热健身爱好者带来身体与心灵巨大的释放,并保证高效燃脂与塑型的效果


踏板操作为健身房的一项团操课程,它在世界各地的健身俱乐部内属最经久不衰的一项有氧课程,融入健美操及各种舞蹈素材,有氧健身效果明显,教练编排可易可难,变化无穷,让学员乐此不疲。


适用学员:


有志从事健...

HI-Low U基础有氧

基础有氧,它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础,在运动有效心率基础上,搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础,基础并不代表弱,而是真正在迈入更高层次的垫脚石。


瑞德健身培训学院在Hi-lowU基础有氧研发中,不打破传统思维模式基础上,添加更多基本步伐掌握的技巧,音乐的结构,课堂口令,指导手势,镜面教学转换,课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入,让课程在有效训练原则范围之内,给予教练员及会员身体上最大的改变,让所谓简单、枯...

Super U活力蹦床

课程简介


SuperU活力蹦跃(蹦床)课程是一项前所未有,跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。课程可以强化你身体里的所有肌肉组织,尤其是背部和腹部的肌肉。(但并非您想像中对腿部的肌肉的锻炼作用)这是一项非常柔和,对膝部和关节冲击很小,同时非常适合超重人群的活动。


SuperU活力蹦跃(蹦床)课程还可以为我们的身体器官带来一些积极的影响。可以强化您的心脏和肺,并帮助预防心脏疾病。能帮助淋巴系统来消除身体中的有害毒素。可强化您整个身体中的每个肌肉,器官,...

高级团课课程

课程内容:

CYCLE-U动感单车:18课时
HI-LowU基础有氧:60课时
SuperU活力蹦床:18课时

3S踏板:42课时


包好证书:


CYCLE-U飞轮骑行教练资格证
3S踏板教练资格证
SuperU活力蹦床认证
全能团操教练






资格证书

Qualification

教学视频

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