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特色课程 | Super U 活力蹦床4月火爆来袭!

蹦床是一项集健身、娱乐、观赏和竞技于一体的综合性运动项目。如果你是视频网站爱好者,相信你一定见过很多创意无穷的蹦床视频,在蹦床上滑滑板,投篮球,玩躲避球,看着就开心。尤其在欧美国家,很多人家的院子里面都有蹦床呢。蹦床最早起源于19世纪,后来美国运动员尼森发明了现代蹦床,用来进行跳水训练。从2000年悉尼奥运会开始,蹦床正式被列入奥运会官方比赛项目。   蹦床不仅趣味性超强,还能充分调动核心、背部和腿部肌肉群,燃脂塑形的效果...
  Super U活力蹦床

  蹦床是一项集健身、娱乐、观赏和竞技于一体的综合性运动项目。如果你是视频网站爱好者,相信你一定见过很多创意无穷的蹦床视频,在蹦床上滑滑板,投篮球,玩躲避球,看着就开心。尤其在欧美国家,很多人家的院子里面都有蹦床呢。蹦床最早起源于19世纪,后来美国运动员尼森发明了现代蹦床,用来进行跳水训练。从2000年悉尼奥运会开始,蹦床正式被列入奥运会官方比赛项目。


  蹦床不仅趣味性超强,还能充分调动核心、背部和腿部肌肉群,燃脂塑形的效果一流。蹦床10分钟燃烧的卡路里,差不多相当于慢跑半小时。担心强度大,损失关节?wrong!蹦床是一项非常柔和,对膝部和关节冲击很小,而且适合各类人群的活动。比起慢跑等普通运动,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式;蹦床运动也是很好的有氧运动,能促进血液循环,增强血液的载氧能力,进而提高人体免疫力,降低癌症的发生几率;还可以美容、骨骼更强健。


  既然有这么多好处,在蹦床进入健身课堂后,受到了热烈的欢迎。没有一项课程能够像Super U超级蹦跃一样,既有高强度的蹦跃练习,又不会对关节造成冲击,大幅的增进心肺功能,并能有效减脂。同时在迷你蹦床上运动,能为学员带来崭新的运动感觉与童趣,享受有效有趣的运动时光,而现在这项超棒的课程也要来到你身边了!


  R.E.D瑞德健身培训学院的活力蹦跃蹦床课程是一项前所未有,跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。简单有趣容易参与,有氧无氧的完美结合带您进入心肺训练的高峰!对参与者膝关节无损伤、零冲击。快速排除淋巴系统毒素、降低胆固醇、增强心肺功能、平衡血压。


  比起慢跑和游泳等运动项目,蹦床更能有效的消耗卡路里,大约一节50分钟消耗800--900大卡,增强血液载氧能力,进而提高身体免疫能力,降低癌症发生的几率!同时你也可以找回童年的快乐时光,轻松愉悦,在蹦床上享受弹跳的快乐。

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