近些年随着健身行业的飞速发展,人们的健身意识有了深入的提高。尤其是随着互联网的助力,让健身行业如虎添翼,互联网健身正是在...
现在国内的健身事业发展迅速,越来越多的人开始重视自己的健康,越来越多的人喜欢健身,健身真的有一种快感,你可以清楚地感受到...
哈喽,大家好!我叫邢璐婷,来自山西太原,今年20岁,是西安欧亚学院健身指导专业的一名学生,&n...
如今,高考录取率越来越高,大学生越来越多。但是当谈到大学生的就业时,其实并不理想,不是每个人都会选择一个他们所学习专业的...
1.目标不实际 有些人说的自己体重不掉,根本不是平台期,而是想要的体重不实...
所以,近年来不少工作室的创业者有了许多新的尝试,比如降低私教课单价(低至200元以下),大幅减少一次性购课的节数(少于10节),这样会员的资金风险就会很小(一...
一、普通人群该吃多少 · 美国农业部(USDA)推荐健康成人摄取蛋白质供给量(RDA)为0.8克/千克体重; · 中国营养学会建议健...
说起拉伸,对于经常参加健身的人来说并不陌生。那么拉伸到底有何功效呢?以及应该在哪个时间段进行拉伸呢?肌肉的拉伸对于我们来说,不管...
俗话说“三分在练,七分在养”,其中养的三分在“睡”(恢复休息),四分在“吃”(饮食营养)。由此可见,营养的重要性,如果,只是会练...
普通人群对18-45岁人群从极轻劳动到极重劳动,蛋白质建议摄入量约为1.2g-1.8g/千克体重; ...