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瑞德健身培训学院学员杠铃课程视频

杠铃操是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。杠铃操简单易学,成为增强体力和自信的起点。
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