来看一看我们学院不一样的运动会,体验一下团体的欢乐与热情, 各种各样的表演在学习之余也要不断发挥自己特长体验生活!...
昨天,正值2020年小寒时节,也是2021年的第二个工作日。瑞德健身学院新年第一期团操课程——基础有氧也于昨日正式开班。在下午时分,在苏院长的组织下,瑞德健身学院迎来了新年第一次私...
2020年8月22日,西安瑞德健身学院借助短视频抖音和快手,进行了蹦床线上直播公开课...
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每一次健身中的付出和收获都会使自己自信满满的走在街上,享受在这个过程中一次又一次对自己的锤炼,锤炼的不仅是身体还有你看不到的每点每滴! 瑞德健身培训学院真实的课堂实景,专业的...
酣畅的感觉是如此的美妙快来瑞德健身培训学院一起享受骑行之后大汗淋漓的快感...
超级蹦床是一项低冲击、高能量、高强度的训练体系,蹦床运动也是很好的有氧运动,增强血液的载氧能力,进而提高人体免疫力,降低癌症的发生几率;还可以美容、骨骼更强健。...
杠铃操是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。杠铃操简单易学...
Hilow-U基础有氧是一项经典有氧团操课程项目,它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础,在运动有效心率基础上,搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。 Hilow-U基础有氧为所...
新潮的室内自行车项目,被成为“脂肪燃烧弹”,拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围,是最激动人心的瑞德项目之一。 动感单车是一种无任何冲击的,对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的...