RED健身培训学院

活力蹦跃（SuperU），又叫超级蹦跃，蹦床课程，是一项前所未有、跨时代，利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。利用不稳定的弹簧床面，增加核心肌群的使用，达到心肺耐力、与下半身的肌力训练。简单而扎实的动作，有氧和无氧运动的组合，既零冲击、无损伤参与者的膝盖，又具有显著的运动强度；对淋巴系统亦有所改善，有利于毒素释放。同时也是一项简单易上手、有效且相当有趣的训练课程，是最特别的超人气项目之一。