苏林院长是国内最早一批从事踏板教学工作的开拓者之一,也是意大利罗马健身大会的特聘导师,在国内团课领域有着深远的影响力。...
随着健身产业的越来越成熟,健身训练的方式也会越来越多样化,格斗训练在健身领域也掀起了一股热潮,早已有不少健身爱好者将格斗训练列入了自己的训练计划当中,有意向加入格斗训练的健身房会员...
运动营养学是全能私人健身教练必修的课程,营养是运动的基础和人体活动能量的保障。良好的营养可以提高运动能力、缩短恢复时间、预防因疲劳导致的运动损伤、保证高强度训练期间的水分供应、保持...
3S有氧踏板课程,是瑞德健身教练培训学院全能团操必修课程之一。由于其高效燃脂,并能很好的塑形,以及锻炼健身者身体的灵活性和协调性,培养健身者的自信心,然锻炼者从内而外的全身心都能够...
今天是2021年5月13日,瑞德健身学院迎来了5月份新的一期团课——有氧搏击课程。有氧搏击属于力量训练类课程,不仅可以锻炼心肺耐力,爆发力,身体的灵活性,还可以燃烧卡路里,减脂塑形...
初夏五月,槐花飘香,瑞德健身学院五月份团课极速燃脂今日开班啦!极速燃脂(Teamax),是“TeamTrainingMax”的简称,意为“小团体高效训练”。这项实用而有效的训练课程...
今日2021年5月5日,不知不觉中夏天已到。夏天是一个生长的季节,瑞德健身学院的私教和团操的学员们,就如同一颗颗树苗,在导师们的陪伴下,努力的汲取阳光和雨露,不断地向上生长。回想他...
对于许多不了解健身行业的人来说,健身教练可能是一个谜一样的职业。其实一名合格的健身教练,需要高度的自律和乐于奉献的职业素养。坚持锻炼是一名健身教练必备的功课,会员的健康是一名健身教...
阳春四月,瑞德健身学院团课杠铃方程式课程于今日开班。杠铃方程式 (PumpU),又叫杠铃操,塑形杠铃。是目前健身场馆中最热门的课程之一,在英文中的含义是“身体充电”。它由适当的重量...
活力蹦跃(SuperU),又叫超级蹦跃,蹦床课程,是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。利用不稳定的弹簧床面,增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、与下半...