课程简介 R.E.D瑞德健身学院的R系列课程—CombatU有氧搏击则是让人在剧烈的运动中完成激情释放,在磨练身体的同时,精神世界也得到放松和满足。瞬间的爆发力,以及感官上的...
基础有氧,它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础,在运动有效心率基础上,搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础,基础并不代表弱,而是...
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课程简介 R.E.D瑞德健身学院的3S-Step踏板融合多种舞蹈风格,配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化,在课堂中不断激发学员的身体潜能,通过挑战组合的设计,为...
课程内容: CYCLE-U动感单车:18课时 HI-LowU基础有氧:60课时 SuperU活力蹦床:18课时 3S踏板:42课时 有氧A.D.C:24课时 Comba...
4x8有氧踏板组合展示,让我们一起来感受自由风格课程的魅力!...
基础有氧课程是一名合格的健身教练必修的课程,学习简单的基础动作,学习对音乐节奏的掌控,让我们一起来走进学习的天地!...
什么是有氧运动和无氧运动?今天我们就来谈论一下这个话题,做一个简单地介绍。 ...
1、适当的有氧能帮你提高身体的心肺功能、增强耐力、健康指数等,从而提高整...
1、适当的有氧能帮你提高身体的心肺功能、增强耐力、健康指数等,从而提高整体训练强度。健康的身体是增肌的...
减脂期间的有氧运动 ,到底应该怎么做?想减脂...
什么是有氧运动和无氧运动?今天我们就来谈论一下这个话题,做一个简单地介绍。 无氧运动的分类...
减脂期间的有氧运动,到底应该怎么做?想减脂?那你一定要做有氧运动啊!但是到底应该怎么做呢?减脂期间一定要做有氧运动,最好还要配合着无氧运...
1、适当的有氧能帮你提高身体的心肺功能、增强耐力、健康指数等,从而提高整体训练强度。健康的身体是增肌的前提,如果你只注重肌肉围度而不注重心肺功能的话,那么你的增肌训练也会受...
减脂期间的有氧运动,到底应该怎么做?想减脂?那你一定要做有氧运动啊!但是到底应该怎么做呢?减脂期间一定要做有氧运动,最好还要...
瑞德健身学院专注健身培训6年,已累计培训学员10000余名,学员能学到真正有价值、有营养的健身课程,走上工作岗位后,通过扎实的业务能力和极强的专业知识能够帮助俱乐部持续创造价值。
学员平均晋升管理层
平均职业薪资 ,行业突出。