RED健身培训学院

功能训练通过理论与实践的高度结合，引导从业教练更好的了解小工具小器材的正确使用方法，通过全新的训练方式提升客户的训练效果。并掌握大型团课与小班化教学的区分点，在编排课程时更加游刃有余。灵活多样的训练方式，提高课程的趣味性，有效性、丰富性，丰满课程的同时，提高教授效率。

• 那么功能性训练到底是在训练什么？

功能性训练是在训练你的动作，而不是肌肉。通过训练来增强或恢复身体的柔韧性、协调性、敏捷性、平衡性和精确性等。

其中多种功能配件：

核心训练器、球靶、战绳挂钩、屈臂双撑，飞行臂等...充分满足功能性训练的各种需求。它更加简洁实用，有效的节省珍贵的场地空间。

─── 配套训练器材───

我们定向开发了多种功能性训练小型器材，满足CMFS功能训练系统的各项潜能：

什么是小团体私教课程？

以往大家所熟知的都是私人健身教练一对一的训练课程，其特点是专业性强，私人个性化定制服务，而小团体课程则是私教同时约多个会员同时上课指导，相对一对一课程来说，更有趣味性，也更能让会员在健身初期体验到健身带来的乐趣！

小团体私教课程为什么会成为行业趋势？

首先，作为健身俱乐部来说，在相等的时间内，付出同等的资源（包括私教和场地来说），相对一对一私教课程来说利润更高。同理，私教在同等的时间内也能得到更高的回报！其次，作为会员，小团体课程的价格要比一对一私教课费用低，同时还能收获到很好的健身效果！可谓是一举三得！

什么是小团体循环训练？

小团体循环训练可以说是小团体课程的一种，只是区分于训练内容和方式。多个会员分组，可以进行不同功能性器械的循环训练，例如针对心肺训练、核心训练等的功能性小团体循环训练。