R.E.D私教课程介绍|第五节：R.E.D特殊人群健身
2020-10-14
1336次在健身俱乐部中，有一些特殊需求和目标的人群。特殊人群因其有一些特殊表象和生理需求，因此要采用特殊的健身训练方式帮助他们，从而使他们获得健康。
常见特殊人群有心脏病，糖尿病，三高人群，骨质疏松，关节炎，老年人，孕妇，青少年等，通过特殊人群的课程，掌握不同人群的特点，设计科学合理的课程和训练动作，选择适合他们的训练强度，从而达到一定的健身效果。
特殊人群健身指导：
1、 任何患有疾病（包括下文中未提及的疾病）的客户在从事...
在健身俱乐部中，有一些特殊需求和目标的人群。特殊人群因其有一些特殊表象和生理需求，因此要采用特殊的健身训练方式帮助他们，从而使他们获得健康。
常见特殊人群有心脏病，糖尿病，三高人群，骨质疏松，关节炎，老年人，孕妇，青少年等，通过特殊人群的课程，掌握不同人群的特点，设计科学合理的课程和训练动作，选择适合他们的训练强度，从而达到一定的健身效果。
特殊人群健身指导：
1、 任何患有疾病（包括下文中未提及的疾病）的客户在从事健身运动前都须接受专业医学体检并在征得医生许可后方能开始健身运动。私人教练应确保此类客户在开始训练前已明确将所可能从事的运动计划告知其医生。
2、 即使在取得医生许可的情况下，私人教练在为特殊人群客户提供训练服务时，仍需遵循循序渐进原则，如有下文所提及的特殊人群客户，教练员在选择运动时间、运动强度、运动内容及频率时都建议从规定的下限开始，以便确保客户的训练安全。
3、 私人教练在为特殊人群客户进行训练时应密切关注客户反应，客户出现任何不适，应立即终止训练；客户在训练后出现任何不良反应，应建议其咨询医生以确定是否能继续参加健身训练。
4、 私人教练在为特殊人群客户进行训练时应谨记自己的专业职责是为此类客户提供安全有效的健身训练方案，从而提高其生活质量，满足其自身的运动需求。私人教练不应给客户进行诊断及提供治疗方案，客户如出现任何不适，应建议其前往医院就诊。
- 上一篇：西安市全民健身系列活动精彩不断
- 上一篇：西安市全民健身系列活动精彩不断
