一、普通人群该吃多少 · 美国农业部(USDA)推荐健康成人摄取蛋白质供给量(...
健身房分为商业健身房和健身工作室。在国内,这两种环境下...
锻炼身体可以让我们体态变理想、运动能力变好,绝对是一件有益身心的事情,但是...
现在的人都比较注重身体健康了,多运动就是维持身体健康的一个重要途径,我们可...
所以,近年来不少工作室的创业者有了许多新的尝试,比如降低私教课单价(低至200元...
CBBA是中国健美协会的简称,我们常说的健身教练CBBA证书,全称是《中国专业健身...
随着近些年健身行业的快速发展,人们选择健身的方式和运动越来越多样化。其中有一种叫普拉提的运动,近些年深受明星还...
人体一昼夜间机体能力状态是变化的。每天8时-12时,14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到...
因为现如今我国的健身爱好者不断地增加,越来越多...
...